Monat: April 2017

Werfertag in Wunstorf als Saisonbeginn

Müde aber motiviert sind drei von unseren Leichtathletik-Mädchen heute in Wunstorf in ihren ersten Wettkampf gestartet. Für alle war es der Start in die neue Saison und somit das Erwachen aus dem langen Winterschlaf.
Für Lisann und Malin ging es an Kugel, Diskus und Speer. Emily blieb noch etwas vorsichtiger und trat nur beim Speerwurf an. Weiterlesen …

Arrivederci Italia – Alla Prossima 2018

Der Anfang unseres Trainingslagers in Senigallia gestaltete sich schwierig, da wir unsere Stammunterkunft bei Toni wegen eines Heizungsschadens nicht beziehen konnten.

Unser neues Hotel war jedoch nur 300 m entfernt und Toni war regelmäßig bei uns, so dass wir insgesamt wieder sehr gut betreut wurden. Auch wenn wir das Hotel nicht für uns alleine hatten, haben wir uns schnell eingewöhnt und wurden auch hier herzlichst verabschiedet mit „fantantisco group“. Was will man als Betreuer mehr?! Weiterlesen …

Abschied und Heimkehr

Bericht von Christian. Auch am Samstag Vormittag – dem Tag der Abfahrt – hieß es (wie jeden Tag) »Höher – Schneller – Weiter«, denn der zweite Wettkampftag begann. Auf dem Wettkampfplan standen Hürdensprint, Hochsprung, Speer- bzw. Diskuswurf und Mittelstreckenlauf. Weiterlesen …

Die Kotzgrenze erreicht?

Bericht von Mert vom vorletzten Tag in Italien. Am Vormittag standen für alle, egal ob Klein, Groß, Touris oder Verletzte, einige Testwettkämpfe an. Es wurde im Weitsprung, im Ballwurf und im Hürdenlauf gemessen. Der Weitsprung klappte bei vielen ziemlich gut, währenddessen durch die 300m Hürden der Großen so gut wie alle an ihre, wie Antje es nennt, »Kotzgrenze« gebracht wurden. Die Kleinen lernten in der Zwischenzeit mit Ralf eine neue Hochsprungtechnik und wurden im Ballwurf abgenommen. Weiterlesen …

St. Peter-Ording 2017 #7 – »Hat die gerade voll auf die Gemüsetheke geniest?«

Letzter Tag, Frühstück, eigentlich alles wie immer. Dann Christian: »Hat die gerade voll auf die Gemüsetheke geniest?« – und alle waren froh, da schon vorbei gewesen zu sein. Nach dem Frühstück stand die letzte Trainingseinheit auf dem Programm. Für die etwas weniger Geschädigten bedeutete das nach dem Aufwärmprogramm Abläufe, viermal 60 Meter, Hochsprung sowie je ein 300er und 200er. Für die etwas mehr Geschädigten gab es Krafttraining mit Medizinbällen, Langhantel und Gewichten.

Anschließend war Mittagessen angesagt und nach dem Duschen der Aufbruch Richtung Heimat. Nach einer ziemlich ereignislosen Fahrt (nur ein bisschen Stau vor dem Elbtunnel) sind dann alle wieder zu Hause abgeliefert worden.

Fazit: Wir hatten tolles Wetter und viel Spaß!

St. Peter-Ording 2017 #6 – ein neuer Grad der Invalidität

Nach dem Frühstück gab es das übliche Aufwärmprogramm im Stadion sowie kurze Läufe. Im Anschluss ging es noch einmal zum Weitsprung – in Punkto halbwegs fitte Athleten, die dieses normale Trainingsprogramm mitmachen konnten, war dabei mit vier an der Zahl ein Tiefpunkt erreicht. Danach waren Hürdensprünge und Krafttraining mit Medizinbällen an der Reihe. Der überwiegende Rest hat währenddessen mit der Langhantel und Gewichten trainiert. Weiterlesen …