Mit Yoga fing es an

Nach einem ausgewogenen Frühstück und dem allmorgendlichen Warmlaufen, heute eine etwas andere Strecke, widmeten wir uns dem Dehnen und Aktivieren der Muskeln, indem wir einen von Lina, Lotte und Henriette geleiteten Yoga Kurs ausführten. Danach ging es schon zum Stadion, wo wir dann ein kleines Spiel zum Aufwärmen spielten. Anschließend teilten wir uns in zwei Gruppen, die Älteren und die Jüngeren, auf.

Wir Älteren starteten dann mit etwas Koordination und 50m Sprints. Die Kader-Leute mussten zusätzlich mit ZWL laufen, hatten dafür aber eine kürzere Strecke.

Währenddessen widmeten sich die Kleinen dem Hochsprung mit Ralfi von der Ulm.

Als wir fertig waren tauschten wir die Gruppen, so dass die Kleinen bei Antje und die Größeren nun bei Ralf zum Hochsprung waren. 

Als wir dann wieder in der Jugendherberge ankamen, gab es zum Mittagessen Gyros mit buntem Gemüse. Als dann um 15:30 Uhr die zweite Trainingseinheit begann, war es außergewöhnlich warm. 

Das Training bestand aus viel Spiel und Spaß, wie z.B. Volleyball oder Fußball. 
Viele ließen aber auch ein paar Würfe mit dem Speer vermessen oder machten Stabhochsprung. 
Am Ende spielten wir dann alle gemeinsam Volleyball, was jedem viel Spaß bereitete. Zum Abendessen gab es dann Hotdogs und zum Abschluss ließen wir den Abend mit Gesellschaftsspielen oder anderen Aktivitäten ausklingen. 

Text von Luna und Hanna 

2 Kommentare zu „Mit Yoga fing es an“

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