Trainingslager – Tag 4 – Bericht (8. April)

Der Tag startete um 08:00 Uhr mit dem Frühstück. Direkt im Anschluss gab es eine Yogaeinheit, die am frühen Morgen zwar herausfordernd war, aber gut zum Mobilisieren diente.

Am Vormittag teilten sich die Gruppen auf:
Die Großen arbeiteten an ihrer Hochsprungtechnik, der Nachwuchs trainierte Speerwurf.

Später wechselten die Disziplinen:
Die Jüngeren gingen zum Kugelstoßen, die Älteren übernahmen den Speerwurf.

Es folgte eine Einheit zur Koordination, bevor es um 12:30 Uhr Mittagessen gab. Die anschließende zweistündige Pause wurde zur Erholung und Regeneration genutzt.

Am Nachmittag stand gemeinsames Sprinttraining auf dem Programm, gefolgt vom Weitsprung, bei dem besonders auf Technik und Rhythmus geachtet wurde.

Zum Tagesabschluss gab es um 18:30 Uhr Abendessen. Als kleine Überraschung verteilten die Trainer noch Softgetränke an alle, was für gute Stimmung sorgte.

Bericht von Annemarie und Sanya