TSV Burgdorf Leichtathletik

Autor: Florian

St. Peter-Ording 2017 #7 – »Hat die gerade voll auf die Gemüsetheke geniest?«

Letzter Tag, Frühstück, eigentlich alles wie immer. Dann Christian: »Hat die gerade voll auf die Gemüsetheke geniest?« – und alle waren froh, da schon vorbei gewesen zu sein. Nach dem Frühstück stand die letzte Trainingseinheit auf dem Programm. Für die etwas weniger Geschädigten bedeutete das nach dem Aufwärmprogramm Abläufe, viermal 60 Meter, Hochsprung sowie je ein 300er und 200er. Für die etwas mehr Geschädigten gab es Krafttraining mit Medizinbällen, Langhantel und Gewichten.

Anschließend war Mittagessen angesagt und nach dem Duschen der Aufbruch Richtung Heimat. Nach einer ziemlich ereignislosen Fahrt (nur ein bisschen Stau vor dem Elbtunnel) sind dann alle wieder zu Hause abgeliefert worden.

Fazit: Wir hatten tolles Wetter und viel Spaß!

St. Peter-Ording 2017 #6 – ein neuer Grad der Invalidität

Nach dem Frühstück gab es das übliche Aufwärmprogramm im Stadion sowie kurze Läufe. Im Anschluss ging es noch einmal zum Weitsprung – in Punkto halbwegs fitte Athleten, die dieses normale Trainingsprogramm mitmachen konnten, war dabei mit vier an der Zahl ein Tiefpunkt erreicht. Danach waren Hürdensprünge und Krafttraining mit Medizinbällen an der Reihe. Der überwiegende Rest hat währenddessen mit der Langhantel und Gewichten trainiert. Weiterlesen …

St. Peter-Ording 2017 #5 – »Hey, Pippi Langstrumpf«

Nach dem Frühstück wurde im Stadion nach dem Aufwärmprogramm die wegen umgehender Invalidität immer kleiner werdende Aktiven-Gruppe 60-Meter-Abläufe gemacht. Anschließend standen Hochsprung, Training mit Medizinbällen, Stabi und zwei 150er auf dem Programm. Dennis hat währenddessen einen Großteil des Vormittags mit Speerwerfen verbracht. Weiterlesen …

St. Peter-Ording 2017 #4 – Familienausflug ins Schwimmbad

Am Vormittag ging es zuerst für alle zum Aufwärmen ins Stadion. Anschließend ist die Läufergruppe eine Runde am Strand gelaufen, während die anderen sich beim Kugelstoßen versucht haben. Danach stand Weitsprung auf dem Programm, zu dem sich auch die Läufer wieder dazugesellten. Abschließend mussten vor dem Mittagessen noch 150 Meter gelaufen werden. Weiterlesen …