Harzquerung

Karsten Stöbener hat diesen Samstag an diesem traditionsreichen Lauf teilgenommen. Über gut 50 km geht es auf einer abwechslungsreichen Strecke auf Waldwegen und kleinen Pfaden durch den schönen Ostharz. Zwischen Wernigerode und Nordhausen kommen ca. 1200 Hm zusammen. Mithilfe der „Anfängertaktik“ – alle nennenswerten Steigungen gehen – gelang es Karsten seine beiden Ziele zu erreichen: Ankommen und bis zum Schluss alle Nicht-Steigungen laufen zu können. Mit mehr Erfahrung und besserer Vorbereitung sollten bei der Zeit – 6:58 h – noch ein bis zwei Stunden Luft sein.

HAJ Hannover Marathon

Beim heutigen 25. Hannover Marathon war von burgdorfer Seite aus Andreas Bendiks am Start. Mit seiner gelaufenen Zeit von 3:32:44 Stunden war er vor dem Hintergrund einer suboptimalen Vorbereitung sehr zufrieden.

Mit dieser Zeit lief Andreas insgesamt auf den 445. Platz bei den Männern, was den 66. Platz in seiner Altersklasse M50 bedeutete.

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Ithberglauf

Der Ithberglauf ist mit gut 300 Höhenmetern auf 13,6 km Strecke für unsere Breiten eine durchaus ungewöhnliche Veranstaltung. Karsten Stöbener nahm zum dritten Mal an diesem sehr schönen, sehr fordernden Lauf teil. Er kam mit seiner Zeit von 1:04 h unter den den gut hundert Teilnehmenden auf den 25. Platz, in seiner Altersklasse war das der 7. Platz.

31,5 Stunden Training an 7 Tagen

Seit Freitagnachmittag sind die Trainingslagerteilnehmer aus St. Peter-Ording wieder zu Hause und konnten sich von recht anstrengenden Trainingseinheiten erholen. Es standen täglich, obwohl das Wetter ja nicht so besonders war, zwei Einheiten (eine am Vormittag und eine am Nachmittag) auf dem Programm. Weiterlesen …